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テニスボールマッサージ やってみようテニスボールマッサージ！ ボール二個を床に置き、仰向けになりゆっくりと体重をかける。 膝を曲げ、枕や自分の手を使って頭を持ち上げてボールに体重がかかりやすい体勢を作る。 少しお尻を持ち上げるように文／川口陽海 こんにちは！腰痛トレーニング研究所 の川口陽海です。 腰痛改善教室第4回は、テニスボールを使って腰をほぐすワザをご紹介します。 テニスボールで腰をほぐす方法は、テレビや雑誌などのメディアでも取り上全日本学童野球兵庫県大会⚾️ まさかの初戦敗退 各県内にチームからは えぇ、負けたの？なんで？ そりゃ、チャンスでことごとくワンバウンドを ストラーーーーイク ️ ️ のコールじゃねぇ 次ノーバンボールやし 言いたいことはたくさんありますが、言っても始まらんしね笑
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